Meditatie

Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hahn

SANGHA GRENZELOOS VLAANDEREN
Op de oneven weken op maandag van 9.45-11.45 uur. In het Creatiefpunt in Heikant.
We beginnen de sangha met wat zachte lichaamsoefeningen, dan doen we geleide- en zitmeditatie. Daarna doen we loopmeditatie in de polder. En we eindigen met theeceremonie en het delen van dat wat ons bezighoud.

Graag even opgeven als je wilt komen bij:
Linda Evers: levers@zeelandnet.nl; 0114-851814
 Loes Maas: loesmaas@zeelandnet.nl; 0114-316532
Zie ook www.aandacht.net

ACTIEVE MEDITATIE

Voor de Westerse mens is het heel moeilijk om direct in de stilte en meditatie gekomen. Het leven hier is zo hectisch. Er komt zoveel op ons af, met name via de media. Veel mensen ervaren veel druk en drukte.
Daarbij "zitten veel mensen in hun hoofd". We hebben steeds minder contact met onszelf, ons lichaam en met de natuur om ons heen.
Daarom heeft Osho speciale actieve meditatie ontwikkeld. Door eerst meer in het lichaam te komen door het schudden en vrij dansen kan je de gedachtes, spanningen en drukte los laten.
Je kan je mee laten nemen door de muziek van Deuter en deze voert je mee naar de rust en uiteindelijk de stilte, waardoor je weer verfrist en meer in balans verder kan.

ACTIEVE MEDITATIE in Heikant

Zin om mee te doen? Los komen van je dagelijkse beslommeringen. Op muziek alles van je afschudden, loskomen, vrij dansen.
En dan … De rust en stilte in.
Na afloop gelegenheid voor een kopje thee en napraten.
Iedereen is welkom
Je hoeft geen enkele ervaring met meditatie te hebben
Het is goed om een matje en eventueel plaid, omslagdoek, of vest mee te nemen.
Voor meer informatie:Loes Maas, tel. 0114-316532

vragen of meer informatie

e-mail: loesmaas@zeelandnet.nl